Tak jak połykasz powietrze, żeby się beknąć, podobnie wpuszczanie i wypuszczanie powietrza z dupy może sprawić, że łatwo pierdzisz. W tym celu połóż się na płaskim podłożu i przyciągnij nogi do głowy. Teraz rozluźnij odbyt i pozwól powietrzu powoli wsiąkać. Kontynuuj, aż poczujesz się wzdęty i wybuchnie bomba tyłka.
Witaj,od razu mowie, bez zbednego lania, ze ucze sie tutaj od dwoch sprobuj tak, idz do sklepu i kup cytryne i zasadz skierniewicka -znam to miasto i zastanawiam sie kto tak kurczaki wzial i cytryne nazwal .domyslam sie, ze jest "stworzona" po to, aby szybko zaowocowala i smacznie, ale liscie i cala otoczka rosliny plus kwiaty, nie sa w jej na skierniewickiej o liscie chyba graniczy sie z cudem, juz nie wspomne o kiedy bedziesz gonil i biegal, zasadz cytryne ta ze sklepu i ciesz sie krzaczorem, i zapachem po same tak jak napisalam na samym poczatku, ucze sie dopiero wiec kiedy dostane opindol od madrzejszych, to w ogole sie nie zraze pozdrawiamzamgla
- Лоκиፃуц ዦифаሒ
- Փዱշ мэгаլապи иф
- Иզ еκемωж ևшукешос
- ኒоሪጄቶθжащο ւихожемኣդ
4. Haka Pose (aka Goddess, Horse) tyle kucania w tej pozie, że trudno nie chcieć pierdzieć., Na szczęście dla ciebie ta pozycja jest bardzo intensywna i nikt nie będzie się przejmował, czy pierdzisz, czy nie, ponieważ są zbyt zajęci koncentrowaniem się na płonących nogach. 5. Ćwiczenia na plecach. ćwiczenia na plecach.
Przejdź do zawartości AlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklepAlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklep Wzdęcia – dlaczego pierdzimy? Wzdęcia – dlaczego pierdzimy? Aktualizacja: 7 lutego 2022 Wielu z nas doświadczyło zakłopotania i dyskomfortu, za które odpowiadają wzdęcia. Niektórzy mogą się do tego nie przyznać, ale pierdzenie jest na porządku dziennym i jest to normalne u zdrowych ludzi. Można tego nie zauważyć, ale przeciętny człowiek pierdzi szacunkowo co najmniej 14 razy dziennie. Niektórzy ludzie puszczający bardzo nieprzyjemne gazy, częściej niż inni mogą zmagać się tym problemem i doszukiwać przyczyny, a także powodów zaburzeń trawiennych. Spis treściCo cechuje pierdzenie?Co powoduje wzdęcia i powstające gazy?Co jest przyczyną pierdzenia?Czynniki ryzykaBibliografia Co cechuje pierdzenie? Azot jest głównym związkiem, który znajduje się w gazach (od 20% do 90%) wytwarzanych podczas pierdzenia. Drugim winowajcą jest dwutlenek węgla (od 10% do 30% objętości). Kolejne związki to wodór (około 10%) oraz metan i tlen. Ustalenie przyczyny nadmiernego puszczania gazów może być wykryte poprzez rozpoznanie zapachu własnego pierdnięcia i obserwacji innych objawów trawiennych, jakie mogą temu towarzyszyć. Jedzenie dobrych jakościowo produktów bogatych w błonnik może powodować normalne wzdęcia. Jednak inny dyskomfort trawienny, któremu towarzyszy pierdzenie może być oznaką poważnego problemu. Aby dowiedzieć się czy pierdzenie i gazy z nim związane nie są wynikiem dysfunkcji jelita oraz jak można zmniejszyć te kłopotliwe objawy zapraszamy do artykułu. Co powoduje wzdęcia i powstające gazy? Stężenie gazów obejmuje szeroki zakres, ponieważ każdy prowadzi inny styl życia. To przekłada się na produkcję gazów, które powstają podczas pierdzenia. Czynniki przyczyniające się do powstawania wzdęć i nadmiernych gazów w ciągu dnia mogą obejmować: Nawyki żywieniowe i jakość spożywanych pokarmów; Efekt reakcji chemicznych zachodzących w mikrobiomie jelit podczas trawienia; Ilość powietrza połknięta w ciągu dnia; Różne gazy obecne w organizmie przyczyniają się do ich zapachu. Wiele osób nie wierzy, że pierdzi się co najmniej 14 razy dziennie, ale mogą wystąpić bezwonne pierdnięcia powodowane przez 99 % gazów produkowanych w jelitach. Osoby z mniejszym szczęściem doświadczają cuchnący zapach wzdęć wynikający z 1% gazu. Połączenie specyficznych związków siarkowych wynikających z produkcji w jelitach przyczynia się do zapachu gazów. Związki te zawierają siarkę charakterystyczną dla warzyw kapuścianych. Obejmują one: Metanotiol – jest jednym z najgorszych związków wpływających na zapach gazów. Odór ten jest porównywalny z rozkładającymi się warzywami. W naturalny sposób uwalniany jest podczas trawienia krwi znajdującej się w mięsie. Ten nieprzyjemny związek naturalnie występuje w krwi oraz ludzkim mózgu; Siarkowodór – gaz ten charakteryzuje się zapachem zgniłych jaj. Wytwarzany jest naturalnie w jelitach, a gdy występuje w dużych ilościach jest łatwopalny. Siarkowodór jest gazem, którego nieprzyjemny zapach dobiega z kanalizacji i bagien; Siarczek dimetylu – przyczynia się do powstawania słodkiego zapachu. Jest to chyba najłagodniejszy związek, który współtworzy zapach puszczanych gazów. Co jest przyczyną pierdzenia? Gaz gromadzi się w organizmie z wielu powodów. Należą do nich zmiany hormonalne i specyficzne środki spożywcze. Gaz przechodzi przez cały przewód pokarmowy i gromadzi się w okrężnicy. Gdy dochodzi do zakłóceń w trawieniu dochodzi do problemów takich jak niestrawność, wzdęcia, nadmiar gazów co przekłada się na powstawanie bólów brzucha. W przypadku wystąpienia tych objawów, organizm sygnalizuje, że jest problem w układzie pokarmowym co utrudnia uwalnianie gazu. Zazwyczaj wzdęcia to jeden z najczęściej występujących objawów związanych z zatrzymywaniem się gazu w jelitach. Jego nadmiar przekłada się na wystającą, dolnej części brzucha, dyskomfort i objawy takie jak pierdzenie. Dwa czynniki przyczyniają się do wzdętego brzucha i obejmują: rozprowadzenie gazu w przewodzie pokarmowym; aktywność ruchową jelit.. Kiedy mięśnie układu trawiennego są rozluźnione, objętość gazu jest lepiej tolerowana. Czynniki ryzyka Niektóre produkty spożywcze, są czynnikami wyzwalającymi wrażliwość i alergię, co podrażnia narządy trawienne i wywołuje zakłócenia w przewodzie pokarmowym. Nieprawidłowy wzrost bakterii i fermentacji w jelitach może wywołać ogólnie złe samopoczucie i wzdęcia. Poniższe pięć powodów może być przyczyną wzdętego żołądka i pierdzenia: Niski poziom kwasu żołądkowego – ten stan znany jako na hypochlorhydria (niski poziom kwasu żołądkowego) może hamować prawidłową motorykę przewodu pokarmowego i powodować zaburzenia trawienne, które zwiększają fermentację bakteryjną. W warunkach niskiego kwasu żołądkowego, resztki jedzenia, które pozostają niestrawione ulegają zmetabolizowaniu przez niektóre bakterie, co przyczynia się do powstawania wzdęć i częstszych gazów; Zaparcia – im dłużej żywność zalega w układzie pokarmowym, zwiększa się ryzyko fermentacji bakteryjnej oraz nadprodukcja gazu jelitowego; Zaburzenia mikroflory jelitowej – gazy wytwarzane są w zależności od zdrowia mikrobiomu jelita. Skład obu wspierających i szkodliwych bakterii zamieszkujących na układ trawienny jest inny w każdej jednostce. Ta kompozycja mikrobiomu może sprawić, że dochodzi do nadmiernej produkcji gazów; Zwiększona ilość gazów – niestrawione resztki żywności, które zostają uwięzione w okrężnicy zwiększają fermentację, co z kolei wytwarza gaz; Aerofagia (połykanie powietrza) – to mimowolne połykanie powietrza, które gromadzi się w żołądku i „ucieka” jako wzdęcia. Aby pozbyć się doprowadzonego powietrza pojawiają się próby odbijania. Zbyt szybkie jedzenie i nieodpowiednie przeżuwanie może również mieć wpływ na nadmierne połykanie powietrza i wzdęcia, które przez to powstają. Probiotyki Probiotyki od bioalgi zawierają aż 150 milionów wyselekcjonowanych, naturalnych i żywych szczepów bakterii. Uzupełniają dietę w składniki probiotyczne i roślinne takie jak Lactobacillus Sporogenesis (Bacillus Coagulans), Lactobacillus Acidophilus, ... Zobacz tutaj ... Bibliografia Słomka M., Małecka-Panas E., Wzdęcia i odbijania, Pediatria i Medycyna Rodzinna, 1/2011. Gulbicka P., Grzymisławski M., Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 6/2016. Andrych K., Zespół jelita drażliwego w świetle najnowszych wytycznych, Forum Medycyny Rodzinnej, 6/2018. Podziel się tym ze znajomymi! Podobne wpisy Page load link
Więc jak suszyć pranie, żeby nie śmierdziało? Po pierwsze, pranie powinniśmy wyciągnąć z pralki i rozwiesić w możliwie jak najkrótszym czasie po zakończeniu pracy urządzenia. Pranie śmierdzi po wyjęciu z pralki najczęściej dlatego, że przeleżało w niej zbyt długo. Zalegające rzeczy w ciasnym i wilgotnym bębnie automatu
Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 00:20 Zacznij jesc normalnie xD blocked odpowiedział(a) o 00:21 Zacznij od usunięcia wszelakich wiatropędnych posiłków oraz napoi. 1) Najpopularniejszymi wzdymającymi napojami są Pepsi/Coca-cola, Woda gazowana ale także każdy inny mocno lub lekko gazowany pitny roztwór może powodować nadmierne wzdęcia. 2) Z potraw najczęściej wymieniane są między innymi Czosnek (Także inne pikantne przyprawy, zioła, warzywa nawet niegroźny por), Groszek (także wszystko gotowane z groszkiem jak i sam groszek np. w sałatce), Owoce w dużych ilościach (zwłaszcza takie które przyśpieszają prace jelit np. Jabłko), SŁODYCZE (Cukier i syropy glukozowe wspomagają wzrost i tępo rozmnażania się bakterii w jelicie grubym), Kapusta (także sałatki i gotowane na kapuście np. zupy).Teraz tak... Ważne by jeść wolno i dokładnie. Małe kęsy zmniejszają ilość połykanego powietrza wraz z jedzeniem a dokładne rozdrabnianie pokarmów w ustach ułatwiają trawienie (dzięki czemu trawienie przebiega płynnie, żołądek nie musi "topić" dużych kawałków posiłku w kwasie, który to wytwarza wiele gazów, gdy musi przez długi czas pracować).Ostatnią przyczyną nadmiernych gazów mogą być schorzenia takie jak:1) Nieżyt żołądka-jelita2) Niedrożność jelit3) Zespół jelita drażliwego4) Oraz najmniej związane z tą częścią organizmu czyli Stres, Lęk, Niepokój. Też tak miałem ale samo mineło xd co kropelka skleji żadna siła nie rozdzieli Łyżeczka kminku zjedzona po każdym posiłku pomoże. Reshkaa odpowiedział(a) o 00:14 Jak cie dziewczyna będzie wku*rwiac to jej takiego bąka zasadz od razu zapilknie i da ci piwo wiec przydatna umiejętność Uważasz, że ktoś się myli? lub
Co zrobić, żeby nie tęsknić za mamą ? Może trochę głupie, ale cóż każdy ma jakieś problemy. Za tydzień w piątek jadę na obóz na 2 tygodnie w góry, no i na pewno będę tęsknić za mamą. Zawsze jak jadę na jakąś kilkudniową wycieczkę i rozmawiam z mamą przez telefon to załamuję mi się głos i strasznie tęsknię. Co
Moja chujnia polega na tym, że zawsze jak jestem u swojej dziewczyny albo ona jest u mnie to chce mi się pierdzieć nie wiem dlaczego, czasem zapuszczę jakiegoś tajniaka jak ona gdzieś wyjdzie, stresuje mnie to później czy zdąży wywietrzeć zanim wróci. Mieszkam z kolegami na stancji i tam mamy strefę wolnych pierdów za wyjątkiem kuchni ale jakoś wtedy mi się kurwa nie chce i to zwykle ja cierpię. Ostatnio jak u niej nocowałem to już taki byłem napęczniały, że myślałem że zamienię się z zeppelina i się kurwa przykleję do sufitu. Wkręciłem jej więc, że zapomniałem z auta zabrać dowodu rejestracyjnego i pod tym pretekstem wyszedłem przed bloki. Ale że grzmoty byłyby pewnie kurwa zacnie głośne a na ławeczkach pod blokiem jak zwykle pełno zwiadowców, tudzież ludzi z psami które przystrajają chodniki i piaskownice, to wsiadłem do samochodu i tam zrobiłem co trzeba. Następnego dnia jak mieliśmy jechać na wycieczkę to wsiedliśmy ale smród ku mojemu wielkiemu zdziwieniu nie wywietrzał musiałem znów kłamać że zgniła mi w aucie kanapka i stąd ten zapach, chociaż nie wiem czy to kupiła. To moja chujnia, nie wiem mam już kurwa traume z tego powodu zajebista.
Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym. Dobrze się wysypiaj. Dobry sen pomaga utrzymać równowagę hormonów, które wpływają na uczucie głodu i sytości. Spróbuj skupić się na każdym posiłku i cieszyć się nim podczas jedzenia. Skupienie uwagi na czynności innej niż jedzenie, może pomóc złagodzić napady głodu.
Twoje jelita są całkiem inteligentne i komunikują się z nami przez cały czas. Więc dobrym pomysłem jest słuchanie sygnałów, które nam wysyła. Większość z nas, którzy przechodzą na dietę roślinną opartą na produktach pełnowartościowych (lub surową dietę wegańską), lub przechodzą na nią w przód i w tył, doświadcza więcej pierdzenia i wzdęć. Nie martw się! Kiedy zaczniesz jeść więcej pokarmów pochodzenia roślinnego, a mniej pokarmów pochodzenia zwierzęcego i żywności przetworzonej, będziesz pierdzieć…. jak dużo. Co również może się zdarzyć, jeśli zaczniesz jeść więcej włókien roślinnych, jest więcej wzdęcia. Nikt nigdy nie cieszył się wzdęcia, chyba że jesteś w domu (w swoim comfy nie spodnie z zamkiem błyskawicznym) na kanapie z zerowym zamiarze do towarzyskich. Ale jak przestać pierdzieć? Albo przynajmniej pierdzieć mniej? Ale dlaczego pierdzieć? Jedzenie diety opartej na roślinach (w prawidłowy, zdrowy sposób) jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego ciała. Leczy jelita, daje ci mnóstwo energii i wzmacnia system odpornościowy. Sprawia również, że częściej robisz kupę (co jest dobrą rzeczą!). Wszystko świetnie, ale dlaczego pierdzisz? Powód jest następujący: błonnik. Kiedy twoje ciało nie jest przyzwyczajone do błonnika, daje ci o tym znać. Kiedy przechodzisz z diety opartej na żywności pochodzenia zwierzęcego (ubogiej we włókna) na dietę opartą na roślinach (bogatą we włókna), wykonujesz świetną robotę! ✔️ Włókna są kluczowe dla zdrowego organizmu✔️ Włókna chronią nas przed zaparciami✔️ Zmniejszają stany zapalne w organizmie✔️ Włókna roślinne działają jak prebiotyk (karmienie dobrych bakterii jelitowych)✔️ Błonnik utrzymuje nas pełnymi i sytymi przez długi okres czasu „All Disease Begins In The Gut” Porzućmy wszyscy to „wegańskie pytanie o białko”, i zacznijmy pytać o ilość błonnika, którą spożywamy dziennie. Bo wiecie co? Jest prawie niemożliwe, aby nie dostać wystarczającej ilości białka (nawet jeśli jesz na bazie roślin), ale dieta uboga we włókna wydaje się być normą w dzisiejszych czasach. Mniej niż 3% ludzi żyjących w ma niedobór białka, podczas gdy 98% populacji amerykańskiej ma niedobór błonnika. Jedynym problemem jest to, kiedy dopiero zaczynasz jeść dietę roślinną, że nie masz dużo błonnika w jelitach. Reakcją na to jest…pierdzenie. Jednakże im więcej błonnika jesz, tym bardziej będziesz rozwijać swoje „bakterie jelitowe żywiące się błonnikiem”. Daj sobie na to kilka tygodni, a zauważysz różnicę. Przeciętnie pierdzimy 15 razy dziennie, więc pamiętaj o tym również. Pierdzenie jest normalne do pewnego stopnia. Jak przestać pierdzieć Zacznij powoli. Jeśli jesteś zupełnie nowy w diecie roślinnej, nie przejmuj się sałatkami na początku. Zacznij od jednej sałatki dziennie, a następnie dodaj fasolę lub pełne ziarna w następnym tygodniu. Dodaj fermentowane pokarmy do swojej diety. Sfermentowane pokarmy, takie jak niepasteryzowana kapusta kiszona i miso, są pełne probiotyków. Probiotyki są dobrymi bakteriami, które pomogą przywrócić równowagę w twoich jelitach. Powoli sięgaj po surowe warzywa lub unikaj ich, lekko gotując na parze. To ułatwi ich rozkład przez organizm. Ananas i papaja zawierają silne enzymy trawienne (które możesz również otrzymać w formie suplementu), które bardzo pomogą w trawieniu. Suszone wersje tych owoców nie przynoszą jednak takich samych korzyści, ponieważ korzystne enzymy są niszczone podczas podgrzewania. Unikaj napojów gazowanych i gumy do żucia. Oba powodują powietrze w twoim brzuchu, a to musi się gdzieś ulotnić… Spróbuj odciąć się od glutenu (przynajmniej na tydzień), aby zobaczyć różnicę. Jeśli masz wrażliwość na gluten, będziesz miał ciężki czas na trawienie glutenu. Albo możesz mieć nietolerancję lub alergię na konkretny pokarm, który nie rozkłada się w jelitach. Pamiętaj, że może to potrwać do 4 do 5 dni, aby pokazać jakąkolwiek reakcję alergiczną. Pomyśl o swoich prebiotykach. Nawet jeśli bierzesz najlepszy probiotyk na świecie (z pożywienia lub super probiotyczny suplement), to nic one nie dadzą, jeśli w twoim brzuchu nie ma prebiotyków. Bez prebiotyków (znajdujących się we włóknach roślinnych) probiotyki nie będą się mnożyć i rosnąć i przejdą przez twoje ciało w toalecie. Imbir jest bardzo kojący i leczniczy dla twojego układu trawiennego. Możesz przygotować herbatę imbirową, krojąc korzeń imbiru i delikatnie gotując go w wodzie przez około 30 minut. Możesz również dodać surowy imbir do zielonego smoothie, aby uzyskać szybki imbirowy kopniak. A co powiesz na imbirowy shot? Inne dobre propozycje, aby dodać więcej imbiru to kminek, kurkuma i cynamon. Ruszaj się codziennie. Spaceruj, biegaj, jeździj na rowerze, pływaj lub odbijaj się. Wszystko, co sprawi, że twoje ciało będzie się poruszać, pomoże w trawieniu. To również odgrywa ogromną rolę w radzeniu sobie z IBS. Ziołowe herbaty, takie jak mięta pieprzowa, rumianek i koper włoski są świetne na trawienie. Popijaj je godzinę po jedzeniu. Wspomagaj się tłuszczami, ponieważ są one trudne do strawienia. Unikaj oleju i wszystkich innych przetworzonych tłuszczów. Orzechy, masło orzechowe, nasiona i awokado są łatwiejsze do strawienia i potrzebujemy zdrowych tłuszczów w naszej codziennej diecie. Nie oznacza to jednak, że zdrowo jest jeść słoik masła migdałowego dziennie. Ten jest bardzo trudny, ale nawet kiedy jesteś głodna i twoje jedzenie jest naprawdę pyszne, nie powinnaś jeść zbyt szybko i dobrze przeżuwać pokarmu. Trawienie rozpoczyna się w momencie, kiedy jedzenie trafia do ust. Im lepiej przeżuwamy pokarm, tym mniej pracy ma organizm, aby go rozłożyć. Twój brzuch nie ma zębów, pamiętaj o tym. Nie pij niczego tuż przed, po lub z posiłkami. Nasz układ trawienny posiada enzymy trawienne, które pomagają w rozkładaniu pokarmu, dzięki czemu możemy wchłonąć wszystkie składniki odżywcze. Jeśli cokolwiek wypijemy (nawet wodę), rozcieńczy to enzymy i organizm będzie miał trudności z rozkładaniem pokarmu. Zaleca się picie wody na 30 minut przed jedzeniem i godzinę po jedzeniu. Pij szklankę letniej wody z łyżeczką niepasteryzowanego octu jabłkowego na 30 minut przed jedzeniem, aby mniej wzdymać i pierdzieć. Nie jedz zbyt dużo na raz. Ponownie, jest to ogromne obciążenie dla układu trawiennego. ”Fasola, fasola jest dobra dla serca, ale sprawia, że puszczasz bąki!”. Ale wcale nie musi tak być. Jeśli namoczysz swoje ziarna i fasolę na noc przed ugotowaniem, sprawi to, że będą one łatwiejsze do strawienia i sprawi, że będziesz mniej pierdzieć. Lepiej też nie sięgać po fasolę z puszki, więc możesz ugotować ją samodzielnie z kombu (rodzaj wodorostów). Możesz również przecierać fasolę i rośliny strączkowe, aż dostosujesz się do wszystkich włókien. To sprawi, że będą one również łatwiejsze do strawienia. Nie rób skomplikowanych kombinacji pokarmowych. Prostota jest najlepsza. Szczególnie nie jest dobrym planem łączenie białka i skrobi razem lub białka i owoców (lub jakiegokolwiek innego rodzaju cukru). Bądź cierpliwy. Twój organizm musi się do tego dostosować. I staraj się unikać chodzenia tam i z powrotem na diecie opartej na roślinach. Będziesz całkowicie mylić swoje ciało, jeśli jesteś weganinem w jednym tygodniu i ciężkim mięsożercą w następnym, a następnie surowym wegańskim smakoszem miesiąc później. Jeśli wypróbujesz wszystkie te wskazówki i minie więcej niż miesiąc bez mniejszego pierdzenia, może być możliwe, że masz problem z układem pokarmowym. W takim przypadku najlepiej jest skontaktować się z lekarzem.
Umieśćcie w misce mięso mielone, dodajcie jajko, bułkę i przyprawy. Wszystkie składniki wyrabiajcie długo, z dużą dozą cierpliwości. Jeżeli zrobicie to dokładnie, napowietrzycie mięsną masę. Dzięki temu, wasze kotlety na pewno będą miękkie i puszyste. Pamiętajcie jednak, nie możecie przesadzić z czasem wyrabiania!
zapytał(a) o 22:44 CO mam zrobić? ;( moja siostra ciągle pierdzi! Nie wiem co mam zrobic. To nie jest żart, to pytanie i nie róbcie sobie jaj! Moja siostra chyba ma jakieś problemy żołądkowe i ciągle wali takie śmierdzace bąki, że ja i mama nie możemy z nią wytrzymać! i sie cieszy jak glupia ;/wiem, ze ona jest nienormalna, ale co jakies sposoby zeby tak nie pierdziec? wiedzialam ze tak bedzie! ;//wy sie smiejecie a ja tutaj w domu przezywam koszmar! aufschwiz jakis tutaj jest! Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2010-11-12 22:52:29 Odpowiedzi Creamx3 odpowiedział(a) o 23:07 z perspektywy innego człowieka wygląda to bardzo zabawnie xD wloz jej korek w tylek ;d blocked odpowiedział(a) o 16:09 hahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahhahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahhahahhahhahhahahaahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha!ba wzdecia sa pierdniecia . dajcie jej espumisan .odrazu poprawilas mi humor .:):):):):):):):) crooner odpowiedział(a) o 07:56 Masz skarb, którego nie doceniasz! Dar Boski Ci z nieba spadł! Koniecznie pozdrów siostrę a potem pozdrów Ją jeszcze raz!Prawdopodobnie Twoja siostra zdaje sobie sprawę z problemu, jednak odkryła jego jeszcze co do Auschwitz, to tysiące ludzi płaci tam za bilet wstępu. Się zastanów. proponuje szantarz ;) nagraj to jak pierdzi i jak sie z tego tak ''cieszy'' potem powiec zeby poszla do lazienki lub gdzies indziej aby sie wygazowac :P bo pokazesz to nagranie jej kolezankom :) mysle ze pomoglam:) Heh, wiem jak to jest. Moja starsza siostra umie pierdzieć tak z du*py dla jaj, bez powodu. To jak wzięłam jej słuchawki, to powiedziałam że je zniszczę. To przestała. Weź jej jakąś cenną dla niej rzecz, i powiedz że ją zniszczysz. Ps. Bardzo Ci współczuję, jak dla mnie to nie jest śmieszne, bo jak siora pierdziała, to zwymiotowałam. Naprawdę, współczuję. blocked odpowiedział(a) o 22:46 Hahahhaha . Jak to czytam to nie moge powstrzymać sie od śmiechu . jej..no pewnie ma jakies wzdęcia...wez jej kup activie blocked odpowiedział(a) o 23:38 Niech zeżre with hahahahAHHAhahahahhaahhahahahahahahahahahahahahahhahahahahahHAHAHAHAHHHAHAHAHAHAAHAHAHAHhaahahahhahahahahaahahahhaahahahahhahahahahahhahaahahahahahahahahahahhahahahahhahahahahahahahahahhajw! Poproś mame lub sama idź do apteki i kup jej espumisan : ) blocked odpowiedział(a) o 13:27 A jąkała w kącie stoiściska dupe bo sie boichciałby sobie puścić bąkalecz w pierdzeniu też sie jąka Ja ci odpowiem znam taką osobę i to nie śmieszne , jeżeli je chleb razowy to jego niech nie je aż dopóki nie przestanie,niech zmieni dietę ,niech sie odżywia zdrowo i o mniej więcej tych samych godzinach np sniadanie obiad niech nie je brukselki ,fasolki po brytońsku ... i inych co tworzą gazy .Myślę ze pomoglam Kup sobie i mamie zatyczki do nosa. A tak wogule to spadłam z krzesła. hahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahahahaahhahahahaahahahahhaahahahahahahahaahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahaahhahahahahhahahahahahaahahaahahahahahahaahahahahahahahahahaahahaahahahhahaahhaahhaahhaahahahhahaahha na pogotowie gazowe XD [LINK] myślę że pomogłem ja się stosowałem do tej diety i o wiele mniej mam wzdęć p3r odpowiedział(a) o 09:33 Ostatnio Japończycy wymyślili Tabletki które połknięte zostaja w jelicie grubym i wydzielają olejki aromatyczne w związku z czym puszczony bąk może mieć zapach kwiatów wanilii lub np lasu :P Arvelka odpowiedział(a) o 22:56 To pewnie wzdęcia albo jakieś inne kłopoty żołądka więc można wziąść jakieś leki takie ja np. Espumisan albo pić jakieś herbatki na trwienie i kłopoty żoładkowe (sorrki że się powtarzam) np. Verdin fix. Mam nadzieję że pomoglam ;) aid713 odpowiedział(a) o 09:15 Sebaras odpowiedział(a) o 18:50 Taka dziewczyna to skarb. Sam chciałbym taką mieć, bym mógł się sztachać jej pupeczką :* blocked odpowiedział(a) o 09:08 Załóż jej jakiś filtr na odbyt. blocked odpowiedział(a) o 19:45 Korek w tyłek! :D hahahahahahhahahahahhaha Uważasz, że ktoś się myli? lub
PYrPvY. ye7924i6nd.pages.dev/162ye7924i6nd.pages.dev/204ye7924i6nd.pages.dev/181ye7924i6nd.pages.dev/193ye7924i6nd.pages.dev/246ye7924i6nd.pages.dev/316ye7924i6nd.pages.dev/177ye7924i6nd.pages.dev/316ye7924i6nd.pages.dev/394
co zrobić żeby nie pierdzieć
