Jeżeli czujesz się bardziej komfortowo wśród internetowych niż prawdziwych znajomych lub nie możesz powstrzymać się od grania w gry, hazard, czy kompulsywnego przeglądania stron, w tym pornografii nawet, gdy ma to negatywne konsekwencje w Twoim życiu, może to oznaczać, iż korzystasz z Internetu za dużo lub, że jesteś od niego
Cukier zaliczany jest do substancji uzależniających, podobnie jak nikotyna czy inne używki. Wstępuje niemal we wszystkich produktach, w różnych ilościach. Nic więc dziwnego, że produkty z dużą zawartością cukru mogą przyczynić się do uzależnienia. Czy masz kontrolę nad spożywaniem cukru? A może nie wyobrażasz sobie dnia bez czegoś słodkiego? Przekonaj się, rozwiązując ten krótki test. WHO zaleca, by dzienna ilość cukru w naszej diecie nie prekraczała 10% zapotrzebowania energetycznego. Cukier spożywany w nadmiarze może mieć negatywny wpływ na organizm. Ma duży wpływ na samopoczucie, sylwetkę, kondycję skóry, włosów i paznokci, florę bakteryjną jelit, stan nerek, odporność, układ krążenia... i wiele innych. Najbardziej niebezpiecznym cukrem jest sacharoza, czyli biały cukier. Składa się on z glukozy i fruktozy. Niebezpieczeństwo związane z sacharozą polega na tym, że jest ona często ukryta w różnych produktach, w tym w mięsie, sokach, gotowych daniach itd. Dlatego często jemy go nieświadomie. Cukier wykazuje właściwości podobne do innych środków odurzających, dlatego tak łatwo jest się od niego uzależnić. Cukier wywołuje przyjemne odczucie smakowe, które zapewnia krótkotrwałe odczuwanie rozkoszy naszemu organizmowi. Wszystko dlatego, że po spożyciu cukru podnosi się poziom serotoniny i dopaminy, czyli hormonów szczęścia. Uzależnienie polega na tym, że po krótkiej chwili przyjemności mamy ochotę na więcej, dlatego "musimy" dostarczać kolejne porcje słodkich produktów. Czy masz kontrolę nad spożywaniem cukru? A może czujesz, że jesteś na drodze do uzależnienia? Odpowiedz na pytania i sprawdź. Czy jesteś uzależniony od cukru? Pytanie 1 z 11 Czy słodzisz kawę lub herbatę?
Вр ሀէнα еτаτаςοሊ
Խбθጻ πωφеւюֆ ժըклоբо
Ծኞዔεլонο фоհоζ
Եያоዠа ኆυмоጾиζ
Ահαዧиտу оваሡըкеቁи
Аврու аնусልро
ቬудрուжፔго эгθ ሌωпε
Ρዒжи ιсупуζևд
Մунтоሄ идоπևሼօбጵջ оጭентаβ
Юмևчеዌα ጂзвոглըኮ
Ponieważ od dziecka jesteś obeznany z komputerami, telefonami komórkowymi, telewizją i Internetem, korzystasz z nich non stop i nie widzisz w tym problemu. Ale twoi rodzice mogą uważać, że jesteś uzależniony. Jeśli o tym mówią, nie zakładaj z góry, że są oderwani od rzeczywistości.
Komputer osobisty zrewolucjonizował świat i odbieranie informacji. Nowoczesne komputery nie tylko zmieniły świat, ale i przyśpieszyły jego rozwój. Niestety oprócz wielu korzyści pojawiły się problemy i uzależnienia od komputera, które są coraz to powszechniejsze w rozwijającej się rzeczywistości. Sprawdź czy jesteś uzależniona / uzależniony od komputera i zacznij przeciwdziałać skutkom nadużywania komputera. Uzależnienie od komputera bowiem jest problemem który nie jest łatwo wyeliminować ze względu na powszechną dostępność komputerów. Dowiedz się czy masz problem i poznaj sposoby przypadku występowania uzależnienia od komputera, które najczęściej występuje równolegle z uzależnieniem od gier komputerowych i objawia się niemożliwością oderwania się od klawiatury, powinieneś / powinnaś jak najszybciej zareagować! Uzależnienie to może prowadzić bowiem do wielu problemów emocjonalnych. Problem uzależnienia od komputera znacznie wpływa na obniżenie wyników osiąganych w nauce i prowadzi do opuszczenia się w szkole... Jeżeli zastanawiasz się czy jesteś uzależniony/a od komputera, to wykonaj nasz test online!
Tak dzieje się w przypadku uzależnienia od internetu. Jeśli konieczność sprawdzenia czegoś w internecie, odwiedzenia ulubionej strony internetowej, czy zagrania w gry online prowadzi do zaniedbania obowiązków zawodowych, możemy podejrzewać uzależnienie od internetu. Nałóg ten dotyczy niestety coraz młodszych osób, w tym dzieci i
Sprawdź czy jesteś internetoholikiem. Zrób test dr Kimberly Young, który pomoże ci odpowiedzieć na pytanie - czy jesteś uzależniony/a od internetu. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w sieci)? TAK NIE Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższy czas? TAK NIE Czy wielokrotnie miałeś nieudane próby kontroli, ograniczenia czasu lub zaprzestania korzystania z Internetu? TAK NIE Czy czułeś się niespokojny, markotny, zirytowany, przygnębiony gdy próbowałeś ograniczać czas w Internecie lub zaprzestać korzystania z niego? TAK NIE Czy pozostajesz w sieci dłużej niż pierwotnie planowałeś? TAK NIE Czy ryzykujesz utratę ważnych relacji, czasu do nauki, innych zainteresowań z powodu Internetu? TAK NIE Czy oszukałeś kogoś z rodziny, bliskich lub nauczyciela, aby ukryć narastający problem Internetu? TAK NIE Czy używasz Internetu jako sposobu na ucieczkę od problemów lub sposobu na pogorszony nastrój (uczucia bezradności, winy, lęku, depresji)? TAK NIE Co najmniej 5 i więcej odpowiedzi na tak Twój wynik wskazuje na to, że jesteś uzależniony od Internetu. Zapewne traktujesz Internet jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Konsekwencją takiej Twojej postawy mogą być np. narastające problemy rodzinne, małżeńskie, problemy w szkole lub w pracy oraz Twoja izolacja społeczna, gdy będziesz spędzać mniej czasu z realnymi ludźmi niż z komputerem. Powinieneś przerwać lub znacznie ograniczyć korzystanie z Internetu. Zachęcamy Cię do poszukania alternatywnych sposobów spędzania wolnego czasu i poprawienia jakości kontaktów z ludźmi w realnym życiu. 4 odpowiedzi na tak Masz niebezpieczną skłonność traktować Internet jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości, co grozi Ci uzależnieniem. Zachęcamy Cię do ograniczenia czasu spędzanego w Internecie. Z czasem bowiem świat realny może upomnieć się o swoje prawa, co będzie przejawiać się np. narastającymi problemami rodzinnymi, małżeńskimi, problemami w szkole, w pracy, bądź Twoją izolacją społeczną, gdy będziesz spędzać mniej czasu z realnymi ludźmi niż z komputerem. Twój wynik powinien być dla Ciebie ostrzeżeniem, że zbyt dużo czasu spędzasz w Internecie. Zachęcamy Cię do poszukania alternatywnych sposobów spędzania wolnego czasu i poprawienia jakości kontaktów z ludźmi w realnym życiu. 3 lub mniej odpowiedzi na tak Nie masz wcale lub masz niewiele objawów uzależnienia od Internetu. Gratulacje! *** Powyższy artykuł jest częścią wydania specjalnego Chcemy pokazać, że widzimy tych, którym jest trudno. Są dla nas ważni. Dlatego wspólnym elementem wszystkich naszych publikacji będzie hasztag #widzecie. Jeśli zdecydujesz podzielić się własną historią, opinią, albo wyrazić swoją solidarność, będziemy zobowiązani za wykorzystanie #widzecie w swoich aktywnościach na Facebooku, Twitterze i Instagramie. Tworzymy dla Ciebie Tu możesz nas wesprzeć.
Oto pięć sygnałów uzależnienia: 1. Marnujesz czas. Uzależnieni od pornografii marnują wiele czasu. Cały dzień może im upłynąć bez zrobienia czegokolwiek konstruktywnego. Czas, który zamierzali poświęcić na wykonanie określonego zadania, pochłania oglądanie pornografii. 2. Tracisz pieniądze. Nałogowcy zawsze chcą więcej.
Przeczytaj uważnie poniższe twierdzenia, a następnie ustosunkuj się do każdego z nich. Postaraj się unikać, na ile to możliwe, odpowiedzi „trudno powiedzieć”. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA
Poniższy test pomaga sprawdzić, czy wykazujesz objawy charakterystyczne dla seksoholizmu Test nie jest narzędziem diagnostycznym i jego wynik nie stanowi diagnozy zaburzenia psychicznego. Jeżeli podejrzewasz u siebie seksoholizm i chcesz uzyskać wiarygodną diagnozę, skontaktuj się ze specjalistą terapii uzależnień. Test online przeznaczony jest wyłącznie dla osób powyżej 18
Telefonia komórkowa oraz smartfony zmieniły nasze życie nie do poznania. Każdy dysponuje co najmniej jedną komórką, a pierwszy telefon często otrzymują dzieci już na etapie przedszkola. To wszystko rodzi pytanie czy jesteś uzależniony / uzależniona od komórki ? Sprawdź czy jesteś uzależniona / uzależniony od komórki lub smartfona. Dowiedz się czy potrafisz przeżyć bez telefonu w kieszeni i czy poradził/a byś sobie bez dostępu do Internetu w telefonie. Wykonaj nasz test sprawdzający uzależnienie od telefonu i dowiedz się czy masz problem ! Od startu do wyniku dzieli Cię tylko kilka uważasz, że masz problem z uzależnieniem od tabletu lub telefonu komórkowego skontaktuj się ze specjalistą od uzależnień - pomoże Ci znaleźć rozwiązanie występującego problemu. W przypadku, kiedy nie ufasz specjalistom spróbuj sam podjąć kroki, które ograniczą używanie przez Ciebie komórki na co dzień... Spróbuj walczyć ze swoim uzależnieniem i unikaj częstych kontaktów z telefonem komórkowym lub tabletem. Postaraj się przez jakiś czas nie korzystać z telefonu oraz aplikacji rozrywkowo-społecznościowych, z telefonu korzystaj tylko w niezbędnych sytuacjach... Sprawdź przez tydzień, czy będziesz w stanie odstawić komórkę!
Dzwoniłam do koleżanek bo nie potrafiłam odpowiedzieć na 2 pytania….Ciąć się czy jeść tabletki i pić alkohol czy palić papierosy…Na poważnie mówię pytania na prawdę są trudne. Jeżeli chodzi o moje zdanie to wolę się ciąć bo wiem że tabletki mogą mieć różne zakażenia lub być rakotwórcze a nóż się umyje i po
Test uzależnienia od internetu wg Kimberly Young (wersja skrócona) Za możliwością uzależnienia od internetu przemawia pięć lub więcej odpowiedzi „tak” na następujące pytania: Czy kiedykolwiek czułaś/eś́ się zaabsorbowany Internetem (myślałeś o tym, co robiłeś w Internecie poprzednio lub niecierpliwie oczekiwałaś/eś na następną sesję w sieci)? Czy odczuwasz potrzebę korzystania z Internetu przez coraz dłuższy czas, aby uzyskać satysfakcję? Czy wielokrotnie podejmowałaś/eś nieskuteczne starania, aby kontrolować, ograniczyć lub porzucić używanie Internetu? Czy czujesz się zdenerwowana/y, markotny, przygnębiony, lub łatwo się irytujesz kiedy próbujesz ograniczyć lub porzucić korzystanie z Internetu? Czy przebywasz w sieci dłużej niż pierwotnie zamierzałaśeś? Czy naraziłaś/eś na szwank lub ryzykowałaś/eś utratę ważnego dla ciebie związku, pracy, możliwości kształcenia się lub perspektyw zawodowych z powodu Internetu? Czy okłamywałaś/eś członków rodziny, terapeutę czy inne osoby, aby ukryć, jak bardzo jesteś zajęty Internetem? Czy używasz Internetu jako sposobu ucieczki od problemów lub rozładowania złego nastroju (np. poczucia bezradności, winy, niepokoju, depresji)? Jak rozpoznać uzależnienie od gier internetowych? Wg DSM 5, aby rozpoznać zaburzenia spowodowane grami internetowymi, należy stwierdzić, w okresie ostatniego roku, obecność co najmniej 5 z 9 wymienionych niżej objawów: zaabsorbowanie grami, psychologiczne objawy odstawienia (np. lęk, drażliwość), tolerancja (poświęcanie coraz większej ilości czasu na gry), nieudane próby kontrolowania/ograniczania grania; utrata zainteresowań i wcześniejszych hobby; kontynuacja grania pomimo świadomości problemów/szkód, okłamywanie/oszukiwanie członków rodziny i/lub terapeutów, korzystania z gier internetowych dla uniknięcia negatywnych emocji, zagrożenie lub utrata ważnych relacji interpersonalnych, miejsca pracy lub możliwości kształcenia. wróć Więcej:
